奇蹟自癒力

我共事過的同事最多的就屬天蠍座。媒體圈這麼多天蠍座究竟有什麼道理？
天蠍座都是什麼樣的個性？書上說的：心機深、愛記恨、控制狂。
但我認識的天蠍座，多數更是：憨憨的、反應慢半拍、看起來兇狠但只會生悶氣。
以上是25年前，遠見編輯部眾多天蠍男女的結論：天蠍座真的很弱。
其實想想，內心意見爆棚、外表堅持文明，這種材料結局自然非做媒體不可啊，無論是天蠍座還是博愛座。
從腦子裡永遠都記掛著上百件事，想說、想做、想優化、想學習。

到最近，只想做好一件事：縮短腦口手距離。

首先是看膩了「嘴巴說的比手能做的多一千倍」的案例，其次是，研究指出：腦子記掛得越多，失智越快；還有煮飯、園藝動手做，大腦老得慢。

單純想著把手上的事做好，單純說著理智能完成的事。

早些年，我會用「承諾」來描述這件事。
這一年，我相信「正念」應該是「縮短腦口手距離」更好地總結。
專注在當下，把照顧自己的心放在第一位。
然後才能好好的照顧自己想照顧的人。

這一期的早安健康「奇蹟自癒力」，將這個領悟變成禮物，
送給自己也送給讀者。
#祝我為數眾多的天蠍好友生日快樂
#謝謝大衛
#祝我生日快樂

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